Portal miasta Ciechanów - eciechanow.pl

Reklama

Taxi Ciechanów - 797 797 673

  • Kino Ciechanów
  • Kino Ciechanów
  • Kino Ciechanów

Kalendarz imprez

Wrzesień 2017 Październik 2017 Listopad 2017
Po Wt Śr Cz Pi So Ni
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Wycieczki po Ciechanowie i okolicach

Klub Biegacza Promyk Ciechanów

Niezbędnik Turysty

Ciekawostki historyczne

Ciechanów był kilkakrotnie najeżdżany przez Krzyżaków (po raz ostatni w 1465 r.), choć nie tylko oni stanowili zagrożenie. Mazowsze pustoszyli również Litwini.

Szukasz sprzętu do remontu mieszkania lub domu? Odwiedź sklep w centrum Ciechanowa przy ul. Płońskiej 26 - VISNAR Centrala Narzędziowa. Tam znajdziesz fachowe doradztwo i atrakcyjne ceny.

„Bezpieczna ciechanowianka”: zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet

„Bezpieczna ciechanowianka”: zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobietKobiety, które ukończyły 18 rok życia i mieszkają w Ciechanowie mogą uczestniczyć w cyklu bezpłatnych zajęć obejmujących praktyczne treningi samoobrony oraz w zajęciach warsztatowych i teoretycznych z psychologiem, dietetykiem i przedstawicielami służb mundurowych. Można zapisywać się przez internet, korzystając z formularza na stronie Urzędu Miasta, bądź zgłosić się do Urzędu Miasta i wypełnić oświadczenie w formie papierowej. Zapisy trwają do końca lutego.
Kurs jest całkowicie bezpłatny. Zajęcia praktyczne prowadzić będą trenerzy LKS Matsogi Ciechanów (klub taekwon-do, klub wyspecjalizowanych trenerów i instruktorów, wielokrotnych Mistrzów Świata i Europy). Odbędą się one w cyklu 8 spotkań treningowych w każdej grupie. Zajęcia praktyczne stanowić będą odrębne spotkania.
Aby się zapisać, należy podać swoje dane, zaakceptować regulamin, oświadczyć brak przeciwwskazań zdrowotnych oraz zaznaczyć grupę, która będzie miała zajęcia w najbardziej dogodnym dla uczestniczki terminie i miejscu. Zapisy online będą dostępne do północy 28 lutego, do tego dnia, do godz. 16.00 można składać formularze papierowe w Wydziale Kontaktów Społecznych (pl. Jana Pawła II 6, pokój nr 2). Wstępnie ustalono trzy grupy. Ich ostateczna liczba uzależniona będzie jednak od liczby zgłoszeń. Możliwe będzie zwiększenie lub łączenie grup. W każdej z grup przewidziano 30 miejsc. Kobiety wyrażające chęć przystąpienia do jednej z grup, powinny mieć na uwadze, że decyduje kolejność zgłoszeń, w związku z czym po uzgodnieniu z organizatorami, mogą docelowo znaleźć się w innej niż zaznaczona grupa. Organizatorzy zachęcają panie, dla których termin i miejsce nie ma znaczenia, by zaznaczyły ten fakt w zgłoszeniu, wówczas łatwiej będzie stworzyć listy dla danej grupy.

W celu definitywnego ustalenia powyższych kwestii oraz przedstawienia harmonogramu, 8 marca – o godz. 18.00 zaplanowane jest spotkanie organizacyjne z udziałem uczestniczek oraz wszystkich organizatorów i wspierających inicjatywę. Podczas spotkania, które odbędzie się w sali sportowej Gimnazjum nr 1 przy ul. Orylskiej 3 zaprezentowany zostanie specjalny pokaz samoobrony. Dla pań na Dzień Kobiet zostaną przygotowane niespodzianki.
Gimnazjum nr 1 będzie jednym z miejsc prowadzonych zajęć. Odbywać się one będą we wtorki w godz. 19:30-21:00. Poprowadzi je Paweł Szwejkowski. Poniedziałkowe zajęcia, które odbywać się będą w sali sportowej w Gimnazjum nr 3 (ul. 17 stycznia 17) w godz. 18:00-19:30 poprowadzi Andrzej Reduch. Michał Korzybski prowadził będzie zajęcia czwartkowe odbywające się w godz. 19.30-21.00 w hali sportowej MOSiR przy ul. Kraszewskiego 8. Kurs zaplanowany jest między 8 marca a 19 maja.

Z inicjatywą zorganizowania kursu wyszedł radny Michał Rząsiński, nauczyciel wychowania fizycznego, trener i zawodnik taekwon-do, wielokrotny Mistrz Polski. Przedsięwzięciu wsparcia finansowego udzieliło Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej w Ciechanowie. Do współpracy włączył się Urząd Miasta, prezydent Krzysztof Kosiński objął kurs honorowym patronatem. Organizacji zajęć praktycznych podjął się LKS Matsogi Ciechanów Bloki tematyczne związane z bezpieczeństwem i zdrowiem przygotowała Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Ciechanowie, Komenda Powiatowa Policji w Ciechanowie oraz Straż Miejska. O zasadach zdrowego, racjonalnego odżywiania opowiadać będzie dietetyk Aleksandra Czarnewicz-Kamińska, sposoby zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie przybliży psycholog Milena Załuska. Przestrzeń do prowadzenia zajęć udostępnia Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz Gimnazjum nr 1 i Gimnazjum nr 3.

Szczegółowe informacje zawarte są w regulaminie na stronie internetowej Urzędu Miasta Ciechanów.

Renata Jeziółkowska
Rzecznik Prasowy Urzędu Miasta Ciechanów

 

Kultura i Rozrywka

Trzeci koncert sylwe…

Trzeci koncert sylwestrowy w PCKiSz

Trzeci już koncert sylwestrowy z muzyką klasyczną,...

Koncert Noworoczny: …

Koncert Noworoczny: „Najpiękniejsze melodie świata”

Koncert Noworoczny odbędzie się w niedzielę 8 styc...

25 Finał Wielkiej Or…

25 Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy

15 stycznia 2017 roku po raz kolejny zagra Wielka ...

Jesień Poezji chłodn…

Jesień Poezji chłodna, ale gorąca od serc

Zakończyła się kolejna, już XXI Ciechanowska Jesie...

W sobotę trzeci sean…

W sobotę trzeci seans Kina Letniego na błoniach zamkowych

W najbliższą sobotę, 6 sierpnia,  odbędzie się trz...

13 sierpnia Lato z R…

13 sierpnia Lato z Radiem w Ciechanowie

W sobotę, 13 sierpnia, na ciechanowskich błoniach ...

Sport

Międzywojewódzkich M…

Międzywojewódzkich Mistrzostw Taekwon-do ITF w Ciechanowie

Bardzo dobrze spisali się zawodnicy Taekwon-do ITF...

Oświadczenie Prezesa…

Oświadczenie Prezesa Zarządu MKS Ciechanów

Miejski Klub Sportowy Ciechanów zajął stanowisko w...

MPKS Orka Ciechanów …

MPKS Orka Ciechanów z medalami Letnich Mistrzostw Polski w Pływaniu

W dniach 15 – 17 lipca nasi juniorzy walczyli na L...

Podsumowanie pierwsz…

Podsumowanie pierwszej połowy sezonu T4B Bike Team

Wyniki sportowe buduje się poprzez dobrze odbyty o...

XXIX Mistrzostwa Pol…

XXIX Mistrzostwa Polski Seniorów i Młodzieżowców w Taekwon-Do ITF - Biała Podlaska 10-12.06.2016

Dwa złote, 4 srebrne i 4 brązowe medale przywieźli...

Łucja Oleszczuk Mist…

Łucja Oleszczuk Mistrzynią Polski Juniorów w Taekwondo

W dniach 27-28 maja 2016 odbyły się w Swarzędzu Mi...

Najbliższe imprezy

There are no upcoming events currently scheduled.

Przyjaciele portalu

Sponsor konkursu

Gadżety i prezenty, które rozdajemy w konkursach dostarcza Hurtowania Gadżetów  Hurt.Handlosfera.pl. Prowadzisz sklep z prezentami? Sprawdź ich ofertę.

Home Aktualności Wydarzenia „Bezpieczna ciechanowianka”: zapisy na bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet

Kontakt

Właściciel MaxLive.pl
info@maxlive.pl, www.maxlive.pl
tel. 665 029 762
Kontakt z Redakcją:
redakcja@eciechanow.pl
Dział reklamy:
reklama@eciechanow.pl