PCKiSz w Ciechanowie zaprasza Panie 50+, 60+ na zajęcia ruchowe metodą PILATES i nie tylko oraz rozmowy o zdrowym stylu życia. Pilates jest połączeniem jogi oraz ćwiczeń izometrycznych. Ma na celu wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, oraz odciążenie kręgosłupa, poprawy postawy ciała, obniżenia stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Zajęcia odbywać się będą 2 razy w tygodniu: wtorek i czwartek o godz. 10.00 lub 19.00. Zajęcia prowadzi mgr Małgorzata Kowalska specjalista rehabilitacji ruchowej. Szczegółowe informacje tel. 604535863. Cena konkurencyja - 70zł miesięcznie.
PIERWSZE ZAJĘCIA: 1.03. 2012r. GODZ. 10.00 LUB 19.00
